Dia Mundial da Atividade Física


O Dia Mundial da Atividade Física, que se assinala este sábado, dia 6 de abril, visa a promover a prática da atividade física junto da população, assim como mostrar os benefícios do exercício físico. A prática regular da atividade física apresenta inúmeras vantagens, como por exemplo, evitar o excesso de peso e obesidade, prevenir o aparecimento de doenças, reduzir a tensão arterial, melhorar a autoestima e reduzir o stress.
A organização mundial de saúde, que instituiu a data para a prevenção do sedentarismo, aponta a inatividade física como o quarto principal fator de risco de morte no mundo, assim sendo é recomendado pelos médicos fazer 30 minutos de exercício físico por dia.
Pelouro de Intervenção Cívica e Ambiente | NEQ/AAC


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